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讓壓力解Fun!

年度人氣指數2795

累積人氣指數2795

學習目標

→ 敘述壓力的定義、來源與影響

→ 評估自我是否處於壓力之中

→ 表達正確面對壓力的態度

→ 提出正確抒解壓力的方法

課程大綱

壓力是生活中不可避免的部分,有壓力是正常的,甚至是必須的,適度

的壓力可以成為動力。但是,長期而過多的壓力可就不是好事,因為長

期而過度的壓力不只影響生活品質,更可能成為影響健康的元兇哦!



這門課程可以讓您了解壓力是什麼?壓力是怎麼產生的,以及如何用正

確的態度與方法抒解與面對壓力!

講師資訊

授課講師 :
服務單位 : 勝典
主要經歷 :

開課資訊

課程難易度
初級
適用對象
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課程時數
60 分鐘
授權期限
 
從 2017/03/21 開始
至 2019/03/20 截止
先修課程
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延伸學習
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製作類型
--
瀏覽器與外掛
 
--

影片提供
--

主辦單位: 經濟部中小企業處

執行單位: 中華民國資訊軟體協會

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