課程、演講、講師搜尋 
 【服務電話】0800-056-476
 【服務市話】07-968-1008
 ( 如有帳密相關問題,
   請撥打 07-968-1008 或
   0800-555-198 )

綜合知識學院

課程列表 分類:

讓壓力解Fun!

學院 / 綜合知識學院 / 五、個人管理能力

講師
影片提供
課程時數
60 分鐘
授權期限
從 2017/03/21 開始 到 2019/03/20 截止
適用對象
學習目標
→ 敘述壓力的定義、來源與影響
→ 評估自我是否處於壓力之中
→ 表達正確面對壓力的態度
→ 提出正確抒解壓力的方法
課程大綱
壓力是生活中不可避免的部分,有壓力是正常的,甚至是必須的,適度的壓力可以成為動力。但是,長期而過多的壓力可就不是好事,因為長期而過度的壓力不只影響生活品質,更可能成為影響健康的元兇哦!這門課程可以讓您了解壓力是什麼?壓力是怎麼產生的,以及如何用正確的態度與方法抒解與面對壓力!
先修課程
延伸學習
適用瀏覽器與Flash版本
製作類型
課程難易度
初級